makanan yg menurunkan kolesterol
Perhatikan juga cara pengolahannya yang terbaik adalah ikan kukus dan panggang hindari mengolah ikan dengan cara digoreng. Artikel ditulis oleh Gea Yustika. 4 Resep Minuman Penurun Kolesterol Wajib Diminum Youtube Resep Minuman Obat Alami Untuk itu ada baiknya kita mengonsumsi sejumlah makanan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. . Ada baiknya setiap hari masukkan salah satu makanan penurun kolesterol ini dalam menu harian. Ini karena kandungan serat larut air pada jenis sayur dan buah-buahan yang menjadikannya sebagai makanan penurun kolesterol yang bisa menurunkan kolesterol jahat. 10 Makanan Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba. Berbagai ikan yang kaya kandungan asam lemak omega-3 seperti ikan kembung tongkol dan tuna disarankan sebagai salah satu makanan penurun kolesterol. Home Kesehatan Kesehatan Umum. Tetapi kalau memang sangat sangat ingin makan seafood ini ada tips untuk menurunkan ko